آشنایی با روش تهیه کمپوت گیلاس

• مواد لازم براي تهيه کمپوت گیلاس:

مواد لازم، اندازه، مقدار / کالری

گیلاس شیرین: 500گرم، 100گرم / 60 کالری

شکر: 5 قاشق سوپ‌خوري، 100 گرم / 400 كالري

آرد ذرت: نصف قاشق سوپ‌خوری، 100 گرم / 370 کالری

آب: يك فنجان،‌100 گرم / 0 کالری

• طرز تهیه کمپوت گیلاس :

*. گیلاس‌ها را پاک کرده و شسته شربت را فراهم نموده گیلاس‌ها را در آن بریزید.

*. مدت ده دقیقه روی آتش ملایم بجوشانید. سپس گیلاس‌ها را در ظرف بلور بريزيد.

*. آرد ذرت را با شربت قند مخلوط نموده، آن را روی گیلاس‌ها بریزید.

http://www.akairan.com